sport

Happy Monday everyone! Zeg dat eens tegen jezelf, net zoals je anderen een fijne kerst wenst. Als je jezelf elke week zo wakker maakt, kun je toch niet anders dan happy zijn? Dat is wat ik ook probeer met mijn Happy Mondays, de week wat dragelijker maken door een goed begin!
Komende week is voor mij even stressen en wennen. Hebben jullie dat ook altijd? Dat je na de zomervakantie weer helemaal in het ritme moet komen? Even wennen dat er weer stapels huiswerk liggen en voor je het weet zijn de toetsen/tentamens er al weer. Maar.. als je het zo druk hebt, vliegt de tijd en is het ook weer zo herfstvakantie!

Wat doe jij om even te relaxen?
Als ik na een drukke dag thuis kom van school, doe ik het liefst iets wat niet schoolgerelateerd is. Even wat blogs lezen, filmpjes kijken, serie kijken of even sporten. Vriendinnen opzoeken of even langs mijn vriendje. Ik merk dat ik veel relaxter ben, als ik elke dag een momentje voor mezelf neem.

Dagelijks zie ik onwijs veel mensen stressen en dat terwijl er overal wel wat moois om je heen te vinden is. Kijk eens om je heen. Of je nu bij de bushalte zit of thuis op de bank. In de trein of in de les. Er is altijd wel een lichtpuntje. Probeer, waar je ook bent, altijd even een relax en geniet momentje in te lassen. Ik bedoel: niets heerlijker dan relaxt verder kunnen gaan met waar je mee bezig was toch?

Blogs die ik hier goed bij vind passen en jullie niet wil onthouden: Project Positief van Dagmar en Lichtpuntjesmaand van Lisanne.

Bron: Flickr / Dawn Huczek

30 days challenge

Ik had het er net al over: als ik wil ontspannen, ga ik regelmatig sporten. Of dat nu binnen of buiten is, alleen of in een groep. Ik vind het heerlijk! De vraag van deze week luidt: wat is je favoriete sport?

Lastig! Ik beoefen nu eigenlijk 3 sporten. Ik fitness, ga regelmatig hardlopen en ik doe mee met body balance. Body balance doe ik nog niet zo lang, maar ik vind het wel echt super tof. Ik merk dat het niet uitmaakt of je conditie hebt, jong of oud bent. Het gaat meer om of jij je lichaam goed kent. De stretch en kracht bouw je vanzelf op tijdens de lessen. Je doet mee tot zover je zelf kunt en niemand kijkt raar als het een keer niet lukt. Hoewel ik flink mijn best doe en zeker zwetend de zaal uit loop, ben ik ook super relaxt en zou ik het liefst zo mijn bed in duiken.

Ik vind alle drie de sporten die ik nu doe erg leuk, maar ik denk dat body balance momenteel favoriet is!

Welke sport doe jij het liefst?

Lots of love, Justine
Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Lookbook – Instagram – Pinterest – Facebook

Sport wishlist #1

Shoplog: Primark, Media Markt, Nike & Action

Happy Monday: lichtpuntjes en mijn favo sport

Fitspiration #5 – Just do it!