“Dear god. Nog twee weken en dan heb ik tentamens. Ik heb nog niks gedaan. Laat staan voor mijn dossiers. Wanneer is de deadline eigenlijk? Wat moet ik doen? HELP!”
Dit was ongeveer mijn gedachte van 5 minuten geleden. Toen besloot ik dat ik niet zo moest stressen en dat ik mijn eigen tips maar eens moest gaan gebruiken.  En toen dacht ik;  “Ik ben niet de enige, laat ik mijn tips opschrijven, zodat ik anderen kan helpen”

De herfstvakantie klinkt altijd super en lekker ontspannend, maar voor veel mensen is dat helemaal niet het geval. Zo weet ik uit ervaring dat de SE-weken ná de herfstvakantie komen. Dat je ná de herfstvakantie een periode gaat afronden, dus dat er deadlines en eindwerkstukken komen. Dat er ná de herfstvakantie tentamens zijn. Zo kan ik denk ik nog wel even doorgaan.

Omdat ik HAVO met twee vingers in mijn neus heb gedaan, wil dat niet zeggen dat ik niet weet hoe het is om te stressen vlak voor deze data. Ik heb jarenlang een vriend van mij geholpen met leren en werkstukken. Hij had altijd moeite met onder andere  de talen, dus als ik hem kon helpen, dan deed ik dat. Daarnaast heb ik mijn eerste jaar Communicatie gehad, waarbij ik ook streste voor de tentamens. Het ging natuurlijk om mijn propedeuse.. En als kers op de taart heb ik nog twee zusjes, die altijd naar me toe komen als het om school gaat.

Enfin. Ik schrijf dit artikeltje omdat ik dus mijn tips wil delen. Niet omdat ik een pro ben, maar omdat ze mij en mijn omgeving wel altijd geholpen hebben.

1. Zoek je plekje
Het klinkt eigenlijk zo logisch. Iedereen heeft zijn eigen studeerplekje. Dat ene plekje daar waar je het fijn vindt om te studeren. Hoe logisch het ook klinkt, het is echt super essentieel. Wil jij dingen goed kunnen onthouden? Dan is het belangrijk dat je dat doet wanneer je concentratie optimaal is. Als jij je fijn kunt concentreren in de schoolbibliotheek, ga daar heen om te studeren. Vind je het fijner om te studeren op je kamer of aan de eettafel? Doe het dan daar! Mijn favoriete plekje is mijn kamer.

2. Opruiming!
Nee, ik praat niet over de sale. Hoe leuk dat ook is. Ik praat over het opruimen van je plekje. Mijn ple is dus mijn kamer. Wat ik doe voor ik ga leren is mijn kamer een keer goed opruimen, stofzuigen en mijn bureau leegmaken. Het is veel fijner om in een rustige, opgeruimde kamer te leren, dan in een kamer vol rotzooi. Waarschijnlijk ga je dan in plaats van te leren, je kamer opruimen. Alles om het leren uit te stellen. Ja, ik heb je wel door!

3. Planning
Maak ver van tevoren een planning voor jezelf. Ver van tevoren is voor iedereen verschillend. Vind je leren niet moeilijk, dan heb je misschien maar een week nodig. Heb je wat meer moeite met de aankomende toets? Dan moet je er misschien twee of 3 weken voor uitrekken. Om een planning te maken is het natuurlijk het handigst om te weten wanneer je wat hebt of wanneer je wat in moet leveren. Maar dus als eerst een lijstje met die data.

Het is dus in ieder geval belangrijk om op tijd te beginnen en om er bufferdagen aan toe te voegen. Stel je begint één week van tevoren, zorg er dan voor dat je alles al geleerd en gedaan hebt als je nog 1 dag over hebt. Mocht er namelijk iets tussen komen ergens in de week, dan heb je die extra dag nog.

Een planning maken is een soort van to do list maken. Als je iets gedaan hebt, kun je het afvinken. Dit zorgt voor rust in je hoofd en rust leert alleen maar prettiger.

4. Tijd voor ontspanning
Iets wat je niet moet vergeten, is dat je tijd voor jezelf moet inplannen. Als je het goed inplant, moet je ook tijd overhouden om iets leuks te doen, anders ben je gewoon niet op tijd begonnen. Als je bijvoorbeeld heel de middag geleerd hebt, kun je in de avond wat met vriendinnen doen, een filmpje kijken of lekker gaan sporten. Het is belangrijk dat je wat rust brengt in je planning. Alleen maar leren helpt ook niet.

5. Oefen oude examens/tentamens
Je kunt je docent altijd vragen of hij nog oude of oefentoetsen heeft liggen. Anders kun je ook nog altijd op het internet zoeken. De uitgeverijen van de boeken die je hebt, hebben vaak zelf ook nog oefeningen online en ook staan er oude examens van afgelopen jaren online. Het is fijn om zo’n oefentoets te maken omdat je dan weet wat voor vragen je kunt verwachten. Ook het oefenen van de soort vraagstelling is handig.

6. Samen leren
Vraag aan een klasgenoot, vriend of vriendin of die samen met je wilt leren. Het is fijn om elkaar eens te kunnen overhoren. Elkaar dingen uitleggen die je zelf niet snapt, is ook handig. Zo hoor je het eens van een ander, dan van je docent. Ik heb zelf heel vaak dat ik denk dat ik alles ken, maar dan vraagt de ander mij iets wat ik totaal niet weet. Als ik niet samen geoefend had, had ik dat tijdens de toets ook niet geweten.
Kies wel iemand waarmee je overweg kunt. Als je van jezelf weet dat je alleen maar bezig bent om de ander dingen uit te leggen, dan moet je je afvragen of dit wel in jouw planning past. Dit kan namelijk best frustrerend zijn. (als de ander bijvoorbeeld nog niet zoveel geleerd heeft als jij)  Iemand kiezen die aan je gewaagd is, is dus wel zo fijn.

7. Brainfood
Het is een pré om goed voedsel in te slaan en te eten tijdens te tentamenweek. Het liefst neem je regelmatig lichte tussendoortjes. Het best is niet te zoet, om je bloedsuiker op peil te houden. Denk aan yoghurt, nootjes, een stukje fruit, etc.
Verder is voedsel dat rijk is aan ijzer, jodium, zink en vitamine B en C erg goed voor het concentratievermogen. Denk aan een eitje, sojaboontjes, pinda’s, pure chocolade en vis.Eet niet te vet want hier wordt je juist traag van. Neem ook niet teveel cafeïne (koffie, thee of energie drankjes) dit houdt je wel alert, maar je wilt wel lekker kunnen slapen ‘s avonds.

8. Beloon jezelf
Als je je aan je planning hebt gehouden hebt, mag je jezelf best een keer trakteren. Na bijvoorbeeld de eerste week kun je jezelf een verwendagje geven. Maskertjes, badderen, heerlijke scrubjes, noem maar op. Heb je ook nog eens je tentamens gehaald? Dan mag het best dat ene beautyproduct zijn wat je al zo lang wilt hebben. Of dat avondje uit met vriendinnen. Als je dit van tevoren bedacht hebt, kun je er naar uit kijken maar ook als doel gebruiken. Zie het als een extra motivatiesteuntje!

Iedereen succes, you can do it!
Heb jij nog tips, share ze bij de comments. Hoe leer jij het liefst?

Lots of love,
Justine