Mijn goede voornemens voor 2020

Voornemens. Als ik aan voornemens denk, dan denk ik aan overvolle sportscholen en collega’s die ineens niet meer snoepen terwijl ze dat vorige week wel nog deden. Maar weet je? Ik doe er gewoon aan mee. Hoewel ik geloof dat je niet hoeft te wachten met je voornemens tot het nieuwe jaar, komt het dit keer wel heel goed uit voor mij. Vakantie, verjaardag en feestdagen zitten erop, tijd om de duimschroeven aan te draaien en woorden om te zetten in daden!

♥ Balans vinden in eten en sporten
Tja.. Al maanden had ik moeite met het vinden van een goed ritme wat betreft sporten en als kers op de taart kwam daar vakantie, verjaardag en feestdagen bovenop. Ik denk dat ik serieus een maand niet gesport had. OEPS. Maar het moet nu anders, want ik voel me er niet meer prettig bij. Dus het is zaak om wat vaker te gaan sporten. Ik kom in de mooiste hotels en ze hebben allemaal een gym, dus eigenlijk heb ik ook geen reden om niet te gaan. Ik wil ook eens kijken of intermitted fasting iets voor mij is. Misschien dat het, in verband met het vliegen, niet helemaal lukt, maar elke stap is er eentje, toch?

Extra motivatie krijg ik van mijn vriend. Hij heeft zich opgegeven voor een viking run en is al flink aan het trainen geslagen. Dan kan ik natuurlijk niet achter blijven. Daarnaast zit ik er al helemaal niet op te wachten om terug naar de kledingverstrekker te moeten voor een nieuw uniform, dus voordat het zover komt: balans vinden, meer sporten, gezonder eten. Tjop, tjop!

♥ Meer tijd vrij maken voor vrienden/vriendinnen
Nog steeds blijft het lastig om dingen te plannen met een rooster zoals die van mij, maar ik krijg steeds meer inzicht in wat wel en niet voor mij werkt. Zo weet ik dat dag 1 altijd een no go is en dat ik de avond voor een vlucht ook even me-time nodig heb. Ook weet ik nu beter welke regio’s en bestemmingen ik goed trek en hoeveel tijd ik nodig heb om ervan bij te komen. Al deze inzichten zorgen ervoor dat ik nu meer leuke dingen durf in te plannen dan eerst. Daar bovenop vind ik dat ik ook wel wat vaker spontaan gewoon eens wat leuks moet doen, dat schiet er nu namelijk nog wel eens bij in en dat is zonde! Reminder to myself: vriendschappen zijn waardevol en daar moet je tijd in steken!

♥ Spaans oppakken
Tja.. Dit is iets waar ik eigenlijk geen goed antwoord op heb.. Vroeger sprak ik vloeiend Spaans (mijn mama komt uit Chili), maar tegenwoordig blijft het bij wat woordjes. Gelukkig versta ik wel meer dan ik spreek. Het zal er vast nog wel ‘in’ zitten, maar ik heb echt nog wel wat oefening nodig. Zeker met een baan als stewardess is het eigenlijk te stom (naar mezelf toe) om dit niet op te pakken. Ik ben er nog niet over uit hoe ik het precies wil gaan aanpakken, met een app, door het kijken van series of door echt op cursus te gaan.. Dus mocht je tips hebben, dan hoor ik het graag!

♥ Meer de natuur in
Als ik terugkijk naar mijn jaar (en keren erna) in Australië, dan realiseer ik me dat ik écht heel veel buiten was. Dat vond ik heerlijk! Of ik nou op het strand te vinden was, buiten aan het spelen was met de kinderen, een hike of wandeling maakte of in het park lag te chillen.. Het was de frisse lucht en de zon waar ik zo’n energie van kreeg. Tevens ook nog een prachtige omgeving. Wat wil je nog meer? Ik kwam terug in Nederland en ineens ging ik veel minder naar buiten, zo’n zonde! Komend jaar wil ik dus vaker de deur uit, thuis of op bestemming, dat maakt niet uit. Even wandelen, naar het park of een bijzondere plek bezoeken; als het maar buiten zijn is.

♥ Bewuster omgaan met het milieu
Dit is iets waar ik al langer mee bezig ben en zeker dit jaar wil voortzetten! Ik vind het onnozel om plastic tasjes te kopen, dat doe ik eigenlijk al heel lang niet meer. Ik kan me er dan ook echt aan ergeren als mijn vriend dat doet, omdat hij een tasje is vergeten mee te nemen. Ik denk dan “je hoeft alleen naar de auto te lopen, dat kun je best even dragen”. Ook als het gaat om plastic in andere zin; waarom moet er plastic om een komkommer? Of waarom doen mensen groente en fruit dat je moet afwegen in een plastic zak? Die appel of courgette kan die sticker prima verdragen. Ook heb ik thuis herbruikbare rietjes, neem ik mijn eigen yoghurt cup mee als ik naar de Yoghurt Barn ga en probeer ik zo min mogelijk eten weg te gooien. Tijdens het werken probeer ik weer zoveel mogelijk te recyclen. Zo’n zonde als collega’s dingen weggooien die prima bruikbaar zijn, zoals ongebruikte cupjes water of bijvoorbeeld cakejes (van de maaltijden). Aan het begin van de vlucht (op lange vluchten) geven we altijd een flesje water en een vochtig doekje om op te frissen. Bij het ophalen van vuil geven veel mensen dit flesje leeg terug. Ik vraag dan altijd of ze deze niet willen bewaren, want je kunt ze prima bijvullen. Dat is veel handiger dan elke keer een nieuw bekertje water pakken/vragen. Allemaal kleine dingen die zeker helpen en zo hoop ik mijn steentje bij te kunnen dragen.

Anyway, ik ben benieuwd hoe het gaat lopen. Ik ben zeker gemotiveerd om hiermee aan de slag te gaan en hoop het allemaal het hele jaar (en langer) vol te houden. Wie weet schrijf ik aan het eind van het jaar dan wel een leuke update ;)

Heb jij voornemens voor dit jaar?  Heb jij tips voor mij om dit allemaal vol te kunnen houden?

Lots of love,
Justine

Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Instagram – Pinterest – Facebook