Mijn persoonlijke lifeblog

How to: een happy list bijhouden

20 Reacties

Af en toe ben ik net Lena Lijstje. Van alles maak ik lijstjes: boodschappenlijstje, to do list, wishlist, bucketlist en nu dus ook de happy list.

Het begon eigenlijk toen ik het bij andere blogs zag. Ik besloot toen de Happy Challenge te doen, waarbij je elke dag van de week 10 dingen moest opschrijven. 10 dingen waar jij happy van wordt. Deze leuke challenge was ik eigenlijk al vergeten, totdat ik op vakantie naar Gran Canaria het boek van Mascha las. In Happy Life schreef Mascha een stuk over het bijhouden van een Happy List. Toen dacht ik: dit moeten wij ook doen!

Ik haalde Jelko over om elke dag 10 dingen op te schrijven die de dag leuk hadden gemaakt en waar we blij van werden. Dit hielden we bij in een klein notitieboekje en ieder kreeg een eigen lijstje. Elke dag opnieuw schreven we 10 dingen op en aan het einde hadden we een aantal pagina’s vol. Zo leuk om terug te lezen!

Time to shop!
Je hebt weer een reden om naar de winkel te rennen voor nieuwe notitieboekjes. Een notitieboekje speciaal voor je happy list. Dat klinkt goed toch? En.. Niets fijner dan een nieuw notitieboekje. (Lijstjes addict? Guilty!) De nieuwe bladzijdes, de mooie kaft én de mogelijkheid om het te versieren of pimpen en helemaal opnieuw te beginnen met lijstjes maken. I like!

Het zijn de kleine dingen die het doen
Natuurlijk schrijf je de grote dingen van de dag op. Bijvoorbeeld waterpark, naar de kapper gaan, surfen of winkelen. Maar denk ook eens aan de kleine details van de dag. Dat schattige kindje dat naar je zwaaide, het super lekkere ijsje bij de ijssalon, die euro fooi op je werk, etc. Om eens een voorbeeldje te noemen: wij gingen een dagje winkelen. Het was niet alleen een leuke dag omdat Jelko jarig was, maar het was ook leuk door de gladde vloeren in de winkels. Die resulteerde namelijk weer in een hoop lol en gelach!

Niks moet
Het is jouw lijstje, dus je kunt het zo leuk maken als je zelf wilt. Wil je niet 10 maar 15 dingen opschrijven? Doen! Wil je niet pas aan het einde van de dag je lijst samen stellen? Houd het dan gedurende de dag bij. Elke keer wanneer je iets leuks gezien/gedaan of meegemaakt hebt, kun je het opschrijven. Delen op je blog of lekker voor jezelf houden in een dagboek? Je mag het helemaal zelf kiezen!

Positief blijven
Het gaat erom dat het bijhouden van een happy list leuk blijft en je motiveert positief naar het leven te kijken. Elke dag maak je leuke of mooie dingen mee, ook al lijkt het zo’n baaldag. Er is vast wel iets positiefs geweest die dag. En ook al weet je niet 1, 2, 3 wat, je vindt heus wel wat!

In het begin is het even wennen om elke dag 10 dingen op te schrijven. Maar na een paar dagen doe je het automatisch en roep je op het moment zelf al “happy list!”. Ik vond het in elk geval super leuk om te doen. Zo kan ik van dag tot dag terug kijken wat we hebben gedaan of meegemaakt én heb ik een leuk notitieboekje vol herinneringen van onze vakantie samen. Dit ga ik zeker vaker doen!

5 leuke dingen van vandaag. (het is, nu ik dit schrijf, vrijdag)
– Die 3 extra squats, terwijl ik eigenlijk dacht dat ik niet meer kon.
– Naar de opa en oma van mijn vriend en daar gezellig Rikken. (ik was nog best goed dit keer :D)
– De lol die ik had om de film RIO 2. (leuke film!)
– Gekriebeld worden op mijn rug, zo fijn!
– Jullie lieve reacties op mijn blog

Nu daag ik jou uit. Wat was het leukste/mooiste/grappigste/liefste/etc. wat je gisteren hebt meegemaakt?

Lots of love,
Justine

Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Lookbook – Instagram – Pinterest – Facebook

Dit vind je misschien ook leuk..

Reacties

  1. Leuk om te zien! ik werd gister vooral blij dat ik met mijn vriend lekker een dagje van het zonnetje hebben genoten op het strand <3

    Beantwoorden

  2. Wat een leuk artikel! <3 De kleine details opschrijven is inderdaad ook belangrijk! En positiviteit doet veel goed! Het leukste wat ik gister heb meegemaakt is dat ik heerlijk heb gezwommen en in de zon heb gelegen op een warme dag!

    Beantwoorden

  3. Heel erg leuk dat je dat samen met je vriend hebt gedaan! Het is ook heel belangrijk om bewust te zijn van de dingen (ook de kleine) dingen die je gelukkig maken. Helaas doe ik het veel te weinig. Ik ga ook eens proberen aan het eind van de dag te bedenken wat mij allemaal zo gelukkig heeft gemaakt!

    Beantwoorden

  4. Aah wat leuk! Heel slim ook, zo sta je bewust stil bij de mooie/leuke/grappige dingen in het leven. Mijn leukste moment gisteren waren de lieve/positieve reacties op mijn blogpost. Zo fijn om te zien dat mensen het waarderen waar je veel tijd in stopt ;)

    Beantwoorden

  6. Superleuk dat je dat hebt gedaan! Ik doe momenteel de 100 Happy Days Challenge, dan moet je 100 dagen lang iets hebben wat jou blij maakt die dag. Heel goed om bij stil te staan!
    X Emma

    Beantwoorden

  7. Oehh gekriebeld worden vind ik altijd zo een fijn gevoel. Mijn fijnste moment van gister is toen ik 2 uur eerder weg mocht van werk, waar wij werken in een vrieskist.. En toen ik buiten eindelijk het heerlijke zonnetje kon meemaken en dan heerlijk zonder jas naar huis fietsen :)

    Beantwoorden

  8. Wat een tof idee! Ik heb héél lang elke dag iets moois opgeschreven en al die briefjes in een bakje bewaard, dat was ook heel leuk! Gisteren werd ik van heel veel dingen blij, maar vooral van de mooie bloemen die ik als afscheid op mijn werk kreeg en lief blogvriendinnetje Eline die ik na lange tijd weer zag!

    Beantwoorden

    • Oooh dat is ook echt heel leuk! Dan kun je later die briefjes uit de bak vissen en terugdenken aan mooie herinneringen.
      Ah, mooie momenten van je dag! Altijd leuk om een vriendin na lange tijd weer te zien <3

      Beantwoorden

  10. Wat een leuk idee! Gisteren werd ik heel blij van het lekkere weer en het feit dat ik daardoor gewoon met de laptop buiten kon zitten artikeltjes typen.

    Beantwoorden

  11. Leuk dit, ook heel belangrijk om te doen.
    Het leukste van vandaag is toch wel dat de rijlesinstructeur niets aan te merken had op mijn rijden. YES. :D O, en we maakten een hele leuke selfie, haha (note: hij is een vriend van me, dus niks geks :P)

    Beantwoorden

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.