Het is je vast niet ontgaan dat ik 9 dagen lang mijn lijf gecleanst heb. De resultaten heb je al kunnen lezen, evenals mijn ervaring. Maar.. wat ik nog niet met jullie heb gedeeld zijn de 10 dingen die ik geleerd heb van deze cleansing. Lees gauw mee!
Lees hier de post over wat de Clean 9 inhoudt.
Lees hier de post over wat ik ervan vond, de resultaten en mijn ervaring met Clean 9.
♥ Wortels zijn mijn holy grail ..
.. Dus niet alleen van konijnen.
♥ Groente en fruit als snack zijn best lekker
.. Ja, écht!
♥ Hoe lang je broccoli kookt
.. aangezien ik bijna elke dag brocolli moest eten, was het wel een pré om te weten hoe je dat klaar maakt. Eerlijk is eerlijk, dat wist ik dus nog niet. Weer wat geleerd dus!
♥ Thuis blijven is zo fijn
.. Vooral de eerste twee dagen van de detox, toen ik nog honger had.
♥ Aloë Vera is echt vies en shakes zijn lekker
.. Oh my. Ik krijg al kippenvel als ik aan de Aloë Vera gel denk. De shakes daarentegen waren zo yummie. Mijn favoriet? Frambozen-chocolade.
♥ Detoxen doe je vooral mentaal
.. Niet denken aan eten bijvoorbeeld en wat dacht je van doorzettingsvermogen?
♥ Tandenpoetsen helpt tegen de honger
.. Zodra ik mijn tanden had gepoetst in de ochtend, had ik gelijk minder zin om te eten.
♥ De ultieme doorzettingsvermogen-test
.. As I already said, detoxen doe je mentaal. Kun je de 9 dagen volhouden?
♥ Tomaten zijn best oké
.. Wie had gedacht dat ik dat na 20 jaar zou zeggen?!
♥ Detoxen valt eigenlijk best wel mee
.. Had ik niet verwacht, maar het is echt zo. Die 9 dagen waren prima te doen!
Ben jij nu ook super nieuwsgierig geworden en wil je meer weten over Clean 9? Stuur mij even een mailtje voor meer info: justine@mycupofcare.nl Ik ben namelijk sinds kort ook distributeur van Forever Living Products! De Clean 9 en vele andere producten zijn nu via mij verkrijgbaar!
Heb jij ooit een detox of cleansing gedaan of zou je het willen doen?
Lots of love,
Justine
Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Lookbook – Instagram – Pinterest – Facebook
Iris | Todayslipstick says
21 juni 2015 at 06:23Ik krijg juist altijd honger als ik mijn tanden heb gepoetst op een lege maag!
Liefs, Iris
Justine says
21 juni 2015 at 12:42Ja echt? Ik heb dat niet, heb dan juist minder snel de neiging om te eten, omdat m’n mond dan gelijk minder fris is haha. :D
Sophie says
21 juni 2015 at 07:07Brrr, ik hou echt niet van shakes. Net zoals eiwitshakes; brrrrr :’) Ik vind het zo knap, haha! Broccoli, wortel (behalve in sapjes) en tomaten zijn zeker weten wel heel lekker :D Nee, ik denk echt niet dat dit iets voor mij is, haha!
Sophie heeft onlangs geblogt..I ♥ Summer Tag
Justine says
21 juni 2015 at 12:43Ik normaal ook niet hoor, maar de combinatie die ik nu heb gevonden is echt heerlijk. Smaakt gewoon naar een chocolademilkshake! Zou het je graag willen laten proeven haha :D
Jasmijn says
21 juni 2015 at 08:41Iel, dat aloë vera gel spul klinkt al gewoon niet lekker (a) Ik heb zelf nog nooit een detox gedaan, maar twijfel of ik de uzuma 3-daagse detox binnenkort ga doen.. De laatste tijd vind ik detox namelijk erg interessant en probeer ik ook bewuster te gaan eten. Dus misschien wel een mooi opstapje naar een nieuwe leefstijl :)
Jasmijn heeft onlangs geblogt..Bite Beauty Luminous Crème Lipstick in Vouvray
Justine says
21 juni 2015 at 12:45Nope, was het ook niet. Gelukkig hoefde je maar een klein beetje per dag. Verder is Clean 9 echt een aanrader hoor! Uzuma heb ik geen ervaring mee, maar lijkt me wel pittig met alleen maar sapjes. Een detox op zich is sowieso een goede start voor een gezondere levensstijl, helemaal mee eens! Succes in elk geval! :)
Dina says
21 juni 2015 at 08:59Wat een leuk lijstje en wat heb je veel dingen geleerd door de detox. Ik vind tomaten nog steeds niet echt oke eigenlijk, cherrytomaten wel! Ik kook bijna geen van mijn groente, het liefst eet ik ze rauw en anders stoom ik ze (dan blijven de vitamientjes ook beter behouden).
Ik heb ook wel eens een detox gedaan, een keer een niet zo heftige en een keer een best wel heftige (een whole body cleanse). En dat beviel eigenlijk altijd goed. :D
Dina heeft onlangs geblogt..Ik zal eerlijk zijn (10 food confessions)
Justine says
21 juni 2015 at 12:47Thanks! Haha, kan ik me ook wel voorstellen. Al ga je eten wel meer waarderen als je detoxt, had jij dat niet?
Anyway, goed dat het je zo is bevallen. Welke heb je toen gedaan? Ik denk dat ik ook zeker nog eens zal gaan detoxen. :)
Sandra says
21 juni 2015 at 09:48Aloë vera? Dat klinkt echt totaal niet oké haha. Ik kan me er geen positieve voorstelling van maken. :’)
Sandra heeft onlangs geblogt..Photo Diary #16 – Hamsterwang, laminaat leggen en Eazie
Justine says
21 juni 2015 at 12:49Haha, het ziet eruit als sinaasappelsap met vezels, alleen dan zonder kleur. (Gewoon zoals troebel water zeg maar.) Gelukkig hoefde je daarvan elke keer maar een kleine shot. Paar slokken en het was weg! :)
Jonne says
21 juni 2015 at 09:59Wouw wat goed! detox lijkt me eigenlijk best leuk, maar ik denk niet dat ik het vol zou houden! Liefs. Jonne
Jonne heeft onlangs geblogt..Spiektips
Justine says
21 juni 2015 at 12:52Ah jawel joh, viel reuze mee. Denk dat dit een heel toegankelijke detox is. :)
Esther says
21 juni 2015 at 11:03Ik hou van tomaten en worteltjes! Ik ben echt benieuwd geworden naar zo’n detox, maar er is toch iets wat me tegen houdt op de een of andere reden …
Esther heeft onlangs geblogt..Room details – Flamingo’s
Justine says
21 juni 2015 at 12:55Snap ik nu helemaal!
Hmm, wat houdt je tegen dan? Als je het mij vraagt echt een aanrader! :)
Esther says
21 juni 2015 at 13:16Het klinkt toch best heftig op de een of andere manier. Puur die eerste dag al, met die sapjes. En bovendien vind ik het irritant om niet met de pot mee te kunnen eten. Of heb je dat wel gewoon gedaan?
Esther heeft onlangs geblogt..Room details – Flamingo’s
Justine says
21 juni 2015 at 13:54Ik denk dat het niet helemaal duidelijk was, maar met de detox van Clean 9 heb je een eigen menu, geen enkel sapje!
De eerste twee dagen bestaan inderdaad uit de Aloe Vera shots en shakes, maar vanaf dag 3 mag je een avondmaaltijd toevoegen. Bijvoorbeeld kip met groente. Deze maaltijden staan gewoon in het boekje dat er bij zit. Verder mag je elke dag gewoon groente en fruit eten als je trek hebt. Een paar dingen die je mag eten: wortels, appels, frambozen, spinazie, tomaten.. Ook dit staat in het boekje!
Wat betreft eten met de rest.. Ik heb het zo uitgekiend dat ik die week vooral moest werken, dus moest ik het sowieso zelf koken, en wanneer mijn zusjes of moeder op een ander tijdstip moesten eten. Ik heb wel een keer met mijn moeder gegeten, toen at ze gewoon hetzelfde als ik, alleen dan iets meer en met een sausje oid erbij.
Als je nog meer vragen hebt of het is onduidelijk, dan kun je me ook een mailtje sturen als je wilt! justine@mycupofcare.nl :)
Esther says
21 juni 2015 at 15:03Thanks voor de info! Ik ga er eens over nadenken :-)
Esther heeft onlangs geblogt..Room details – Flamingo’s
Justine says
21 juni 2015 at 15:24No problemo, als er wat is dan weet je me te vinden! :)
Mariëlle says
21 juni 2015 at 11:06Gelukkig is het jou alleen maar mee gevallen! Ik denk dat het ook echt vooral mentaal moeilijk is, ik heb altijd zin in iets lekkers. Zelf probeer ik zo min mogelijk suiker te eten, maar de laatste weken gaat dat zo slecht!
Mariëlle heeft onlangs geblogt..Review Benecos shampoo
Brittany says
21 juni 2015 at 11:25Leuk artikel. Ik wel zelf ook heel graag detoxen. Ik hoop dat ik het dan ook vol kan houden. Oh en een frambozen-chocolade shake klinkt best lekker!
Liefs, Brittany
Brittany heeft onlangs geblogt..Update : Dokter wat is er mis met mijn benen?
Kim says
21 juni 2015 at 11:36Ik vind shakes absoluut niet lekker, bah hihi.
Maar over de tomaatjes heb je zeker gelijk. Die zijn lekker!
Fijne dag vandaag, liefs
Kim heeft onlangs geblogt..Mijn week #10: konijntjes, afspraken en broeken
Justine says
21 juni 2015 at 12:58Ik denk dat het heel veel uitmaakt hoe je de shakes maakt en wat je erin doet. Het kan namelijk echt zo lekker zijn!
Thanks, jij ook meis! <3
Femke says
21 juni 2015 at 12:27Ik ga het doen, heb ik dus net besloten! Alleen moet ik gaan nadenken wanneer… zoveel feestjes en leuke dingen de komende tijd, dus ik denk dat ik het nog wel even vooruit schuif :-)!
Femke heeft onlangs geblogt..My Weekly Pinterest Pins: shoes!
Justine says
21 juni 2015 at 13:00Ah hoe tof! Heb je de detox bij Cherish vandaan? :)
Haha, ja dat snap ik. Even goed timen, maakt veel uit hoor! Zeker de eerste dagen, dan kan het nog even wenen zijn en zwaar om alles te moeten afslaan. Succes in elk geval meis! <3
Femke says
21 juni 2015 at 14:17Nou, ik heb nog geen idee waar vandaan.. maar ik heb nu 2 x gelezen dat bloggers via Cherish hun detox hebben gedaan.. dus ik moet eens even gaan kijken of ik dat via haar ga doen. Jaaaa, ik ben benieuwd :-)!!
Femke heeft onlangs geblogt..My Weekly Pinterest Pins: shoes!
Justine says
21 juni 2015 at 15:23Ik heb natuurlijk geen ervaring met andere detoxen, maar ik kan je deze sowieso aanraden. Heel fijn dat je nog gewoon mag eten (groente en fruit) en dat je na dag 3 ook avondeten mag toevoegen. En daarnaast is Cherish een hele fijne coach! :)
Maar.. houd me op de hoogte, vind ik leuk! :D
anna says
21 juni 2015 at 12:30Leuk om te lezen! Mijn honger verdwijnt ook vaak als ik mijn tanden poets, ideaal haha.
anna heeft onlangs geblogt..300 VOLGERS-WINACTIE #2 | MAKE-UP PAKKET MET O.A. WET & WILD EN CATRICE
Klaske says
21 juni 2015 at 13:53Detoxen is niks voor mij denk ik, maar wel heel leuk om te lezen! Liefs, Klaske
Denise says
21 juni 2015 at 13:55Hahah dat tandenpoetstrucje gebruik ik ook als ik van mijzelf iets niet mag hebben. maar de verleiding moeilijk kan weerstaan. Het helpt echt! En wortels zijn inderdaad lekker! <3
Denise heeft onlangs geblogt..Essie Watermelon
Justine says
21 juni 2015 at 15:26Haha ohhhh, slim! Zeker bij dingen die niet lekker smaken in combinatie met mint zal dat wel goed werken. :D
Eline says
21 juni 2015 at 14:04Ik wil het ook zo graag nog een keertje doen, maar durf nog niet zo goed. Maar nu toch maar een keertje aan gaan beginnen!
Eline heeft onlangs geblogt..MAC Cosmetics All Fired Up Retro Matte Lipstick
Justine says
21 juni 2015 at 15:26Jaaa doen! Voelt zó goed! Anders app me even als je wat wilt weten :)
Laura - Dagelijkse hap says
21 juni 2015 at 14:25Zo knap dat je het hebt volgehouden! Ik denk dat ik 9 dagen echt niet zou kunnen volhouden, maar het is ook iets wat je echt moet willen :)
Laura – Dagelijkse hap heeft onlangs geblogt..Project 10 Pan – Update #2
Justine says
21 juni 2015 at 15:25True, het vergt wel wat motivatie en doorzettingsvermogen, maar als je eenmaal bezig bent, gaat het vanzelf! :D
Deisy says
21 juni 2015 at 15:12Hhahaha.. wat een heerlijk artikel. Ik vind het nog steeds zo tof om te lezen dat je het gewoon hebt gedaan en dat je het ook mee vond vallen. Dat zegt denk ik toch iets over jouw doorzettingsvermogen hoor meis ;-) X
Deisy heeft onlangs geblogt..Pretty Genius #14
Linda says
21 juni 2015 at 19:16oh die Aloe Vera shotjes heb ik eens mogen proeven bij iemand.
Bahbah!
Toen al besloten dat ik niet zou detoxen haha.
Maar afgaand op je vorige artikel en het resultaat. Jeetje ! Knap hoor het doorzettingsvermogen!
Nu weet je dat je vrijwel alles aan kunt als je dit ook gehaald heb.
Keep it up!
Nesrin says
21 juni 2015 at 19:27Ik wilde net met je proosten met een shotje aloë vera ;-)
Broccoli koken kan inderdaad de broccoli maken of kraken.
Fijn dat je veel van hebt geleerd. Ik sluit mij aan bij jou eten of snacken kan heel lekker zijn zonder dat het rechtstreeks van de fabrikant komt.
Nesrin heeft onlangs geblogt..Detox kuur resultaat & ervaring dag 1-6
Evelien says
21 juni 2015 at 20:09Ik zou het denk ik missen om niet te kauwen en vooral te drinken. Fruit en groente zijn inderdaad lekker als snack. Super dat je het zo goed hebt volgehouden!
Evelien heeft onlangs geblogt..6 Productieve dingen om te doen als je niks te doen hebt
Lisa says
21 juni 2015 at 22:36Dat het vooral mentaal is geloof ik graag! Ik lust al mijn hele leven geen tomaten en ik kan me niet voorstellen dat ik ze ooit ga lusten.
Lisa heeft onlangs geblogt..5x waarom ik een slechte blogger ben
alexa says
22 juni 2015 at 10:37Leuk dat je dit deelt alleen broccoli? Ben ik niet de grootste fan van haha!
alexa heeft onlangs geblogt..Ga jij naar Valencia kies dan voor Tryp Oceanic
gea says
23 juni 2015 at 12:01Lijkt me opzich ook wel zwaar, wat top dat je het hebt doorstaan. Liefs x