Mijn persoonlijke lifeblog

Happy monday: Instagram verslaving en gezonde gewoontes

4 Comments

Hoe is het ondertussen in Nederland? Moet ik fijn weer meenemen of is de zon inmiddels ook doorgebroken in ons kikkerlandje? :)

Soms heb je van die apps die zó verslavend zijn dat je er elke dag een keer of 100 op kijkt. Instagram is bij mij zo’n app. Ik weet nog wel dat ik Instagram downloadde en dat bijna niemand het kende. Ik dacht doodleuk dat het alleen fotobewerking was, totdat mensen mij gingen volgen en andersom. Toen heb ik er een tijdje vrij weinig mee gedaan maar vandaag de dag kan ik er niet van weg blijven. Het is zo verslavend! Een van de eerste dingen die ik doe als ik wakker word: Instagram checken. Ik heb helemaal niet zo’n spannend leven dat ik elke dag 100 mooie foto’s kan posten, maar ik vind het vooral leuk om bij anderen te kijken en van account naar account te hoppen. Zeker accounts waarbij de foto’s super mooi en scherp zijn of waar ik heel veel inspiratie uit kan halen, spreken mij aan. 

Mocht je mij willen volgen, wat ik super leuk zou vinden, dan kan dat! Mijn IG: @xjusstine
Een paar accounts die ik volg: xlauryann,  pamela_rf, sjanaelise, esmeenoelle, fitgirlcode.
Welke accounts volg jij en zijn nou echte aanraders?


30 days challenge
Zo postte ik vorige maandag mijn favo work out oefening, afgelopen week de fitspiration deel 4 en vandaag gaat de challenge over 3 gezonde gewoontes. Ik heb ook ongezonde gewoontes hoor, maar daarover later meer, haha! 

Overal een sport van maken
Misschien klinkt dit een beetje gek. Ik licht het dus even toe! Ik vind sporten heel leuk, ik word er vrolijk van en krijg er een fijn gevoel van. Maar om nou 3 obvious gezonden dingen op een rijtje te zetten.. Het lijkt bijna perfect. Wat ik wel grappig vond om te delen, is dat ik van veel dingen letterlijk een sport probeer te maken. Tijdens het tandenpoetsen doe ik squats. Als ik op mijn werk iets zwaars uit het magazijn moet halen, til ik het een paar keer omhoog (voor de spierballen!) Een keer de trap op en af wordt al snel twee keer en zo verder. En verder probeer ik zo vaak mogelijk de trap ipv lift te nemen en te lopen/fietsen als ik ergens heen ga.

Water drinken

Al vanaf kinds af aan heb ik geleerd water te drinken. En dan bedoel ik eigenlijk zowat overal: uit eten, op verjaardagen, thuis, aan tafel (max. 1 glas) etc. Frisdrank is lekker, maar als ik thuis ben drink ik het liefst gewoon een goed glas koud water. Ook als ik moet werken drink ik vele glazen water tussendoor. Alleen bij het ontbijt drink ik standaard wat anders. Bijvoorbeeld amandelmelk door mijn cornflakes of Optimel als drinken. 

Fruit
Fruit is zo lekker! Ik kan me niet voorstellen dat er mensen zijn die geen enkel stuk fruit lusten. Er zijn ook zoveel verschillende fruitsoorten en manieren hoe je het kunt eten. Ik eet elke dag minstens 1 stuk, maar er zijn ook dagen dat ik makkelijk 5 stukken fruit wegwerk. Ik eet ze los per stuk, in een fruitsalade, als smoothie, door ontbijt of brood gemengd. (bv yoghurt met fruit of tosti hawaï) Yum yumm <3



Wat is jouw meest gezonde gewoonte?

Lots of love, 
Justine

Dit vind je misschien ook leuk..

Comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.

Lees vorig bericht:
Review: the Beauty Bakery #2

Sommige winkels of webshops moet ik eens in de zoveel tijd gewoon plunderen. Ik kan het niet laten om dan niks te bestellen. Lush is...

Sluiten