Mijn persoonlijke lifeblog

  • Home
  • Over My Cup of Care
    • Over Justine
  • Categorieën
    • Personal
    • Lifestyle
    • Beauty
    • Fashion
    • Travel
  • The Bucketlist
  • Contact
    • Social media
    • Disclaimer & privacyverklaring
  • Gratis

Food: saladeweek + inspiratie

13 maart 2014 3 Reacties

Een paar weken terug hield ik met mijn moeder een saladeweek. We probeerden 5 salades (maandag-vrijdag) en mijn favoriet beschrijf ik in een recept én ik deel wat salades inspiratie.

De saladeweek waren we begonnen omdat we vonden dat we wat gezonds nodig hadden. We hadden de week ervoor niet bepaald gezond gegeten, dus wat salades klonken aantrekkelijk. Daarnaast eten we ook nooit maaltijdsalades en eigenlijk ook te weinig als bijgerecht. Ik moet ook eerlijk bekennen dat ik nooit stond te springen van salades. Maar nu we wat luxere en uitgebreidere salades geprobeerd hebben, vind ik ze heerlijk! Totaal wat anders dan de salades als bijgerecht. 


Ik heb maar van 4 dagen een foto, deze zie je hieronder.
Links boven: een salade met palmharten, artisjok, spekjes, avocado en komkommer. Rechts boven: een pastasalade met ei, spekjes, komkommer en mozzarella. Links onder: salade met vis – recept komt hierna!  Rechts onder: salade met kip en druiven gebakken in een soort room, met veldsla en komkommer. 

 

Recept: Salade met vis

 Het is eigenlijk super easy, maar omdat ‘ie goed in de smaak viel, wil ik ‘m hier graag delen.
Allereerst neem je een bord en daarop leg je een flinke portie ijsbergsla. Voor de smaak doe ik er ook wat veldsla bij. Ik snijd een komkommer in stukjes en strooi ze over het bord. Dit doe ik hetzelfde met de avocado. Je neemt een blik tonijn, opent deze en laat ‘m uitlekken. Het hoeft niet helemaal droog.  Met een vork neem je porties en ook deze doe je over de salade heen. Dan neem je plakken van de gerookte zalm en je verdeelt ze over de salade. Als dressing heb ik een yoghurt dressing gebruikt. Deze kun je zelf maken of kant en klaar gebruiken. Drizzle over de salade en het ziet er heerlijk uit! 

We wilden eigenlijk ook garnaaltjes toevoegen, maar dat was zo last minute dat ze al op waren in de supermarkt. Helaas!

 
Nu willen we komende week weer een saladeweek houden. Om te variëren willen we wel een paar salades toevoegen of vervangen. Daarvoor heb ik vast wat recepten opgezocht en ook op Pinterest heb ik me een beetje uitgeleefd. Mijn inspiratie bord kun je hier zien. 

Kijk hoe heerlijk die salade met kip en aardbei eruit ziet! Of wat dacht je van die rosbief- of pastasalade, hmmmm!

Wat is jouw favoriete salade? Zou je het leuk vinden om na volgende saladeweek weer een “salade” artikel te lezen?
Lots of love,
Justine

Bron foto’s: pinterest

Dit vind je misschien ook leuk..

  • FruityliciousFruitylicious
  • Workshop: groene smoothies + recept!Workshop: groene smoothies + recept!
  • Fitspiration #13 – Summer boostFitspiration #13 – Summer boost
  • Fitspiration #10 – dedication isn’t seasonalFitspiration #10 – dedication isn’t seasonal
  • Fitspiration #8 – Back on trackFitspiration #8 – Back on track
  • Fitspiration #7 – nieuwe maand, nieuwe kansenFitspiration #7 – nieuwe maand, nieuwe kansen

Categorie: My Cup of Care Tags: food, healthy, my cup of care, salad

Reacties

  1. emily zegt

    13 maart 2014 om 07:38

    Ben benieuwd naar je verdere ideeën voor de volgende salade week jus

    Beantwoorden
  2. Justine A zegt

    13 maart 2014 om 08:48

    Ik eerst ook niet, maar het viel me reuze mee! Je moet het eens proberen, je kunt er alles in doen wat je lekker vindt!

    Beantwoorden
  3. Svenja zegt

    14 maart 2014 om 21:20

    Ziet er allemaal zo goddelijk lekker uit <3 love it!

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badgeLaat meer berichten zien

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Instagram bloglovin' Twitter Pinterest Mail

Welkom!

Welkom op My Cup of Care!
Ken je mij nog niet? Ik ben Justine, 27 jaar en blog op mijn lifeblog 'My Cup Of Care' over alles dat het leven zo mooi maakt. Ik heb een ontzettend grote passie voor reizen. Zo heb ik al een jaar in Australië gewoond (2017/2018) en als cabin attendant bij KLM gewerkt (2019/2020). Helaas kwam toen COVID-19, maar ik zette het om in iets positiefs en startte mijn eigen bedrijf als opruim coach! Gelukkig ben ik inmiddels weer terug in de lucht en vlieg ik de wereld rond. Daarnaast ben ik dol op lekker eten, de zomer, films en series en foto’s maken.
Meer over mij of mijn blog weten?

Tap To Organize

Tap To Organize

Wist je dat ik naast My Cup Of Care nog een blog bijhoud? Op Tap To Organize blog ik over mijn werk als opruim coach en alles wat met opruimen en organizen te maken heeft.

Check mijn website hier!

Facebook

Facebook

Instagram

Op de hoogte blijven van nieuwe blogposts?

Voer je e-mailadres in om je te abonneren op mijn blog. Je krijgt enkel meldingen als er nieuwe blogposts verschijnen!

Translate

Copyright © 2013-2020 · Powered by My Cup of Care.

My Cup of Care maakt gebruik van cookies. Door op "ja" te klikken laat je weten dat je dit oké vindt. Cookies: wat, waarom en hoe? Dat lees je in de privacyverklaring. Ja Nee
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN