Update: (thuis) sporten, chaos & mini review

Zo, het is alweer een hele tijd geleden dat ik een Fitspiration post of een soort van update heb gegeven. Tijd om eens terug te blikken op afgelopen weken. Oh én ik heb echt een aanrader voor iedereen die thuis sport en/of aan yoga/body balance/pilates doet! 

“Dus. Hoe gaat het nou met sporten enzo?”
Zoals je weet is het de afgelopen tijd enorm hectisch geweest. Ik geef je even een kleine reminder.. In juni leverde ik mijn school opdrachten in, had ik mijn laatste stage week en kreeg ik te horen dat ik helaas een her voor mijn scriptie heb. Daarna ging ik naar Londen met mama en zusjes en daarna volgde nog een weekje Port Zélande met mijn vriend. Meteen dat weekend erop ben ik verhuisd naar Eindhoven. De eerste week van juli ging dus om verhuizen, maar ook de verjaardag van Jesper moest gevierd worden. Vervolgens heb ik veel moeten werken en heb ik aandacht aan school besteed. De laatste twee weken van juli ruimde ik mee het thuis (thuis-thuis) op en nam ik afscheid van mijn zusje Emily, die voor een jaar naar Amerika vertrokken is. En nu? Nu ben ik ontzettend verkouden, niet fit en ik ben met de laatste loodjes van mijn scriptie bezig. Dus ja, hectisch en chaotisch is wel passend voor deze situatie! ;)

Het sporten heeft door dit allemaal op een lager pitje gestaan. Begin juni ging het nog prima en ging ik nog naar de sportschool, pikte ik de laatste lessen body balance mee, deed ik thuis oefeningen en ben ik nog gaan hardlopen. In juli, daarentegen, heb ik welgeteld maar 5 keer gesport: 2 hoolahoop sessies van minimaal 45 minuten, 1 blogilates work out en 2 keer hardlopen.

De meevallers
Ondanks dat ik niet echt veel gesport heb, heb ik wel wat meevallers gehad de afgelopen tijd. Ondanks dat ik geen lid meer ben van de sportschool, ben ik toch nog redelijk actief geweest: ik heb namelijk wel onwijs veel gewandeld (stedentrip in Londen, wandelen in Port Zélande en een aantal Pokémon sessies) en sinds ik in Eindhoven woon pak ik voor bijna alles de fiets in plaats van de auto.

Ook heb ik iets leuks mogen ontvangen. Begin juni ontving ik namelijk een yogamat van Superyoga.nl. Deze heb ik tijdens mijn body balance sessies gebruikt – ik gebruik toch liever een eigen mat dan die van de sportschool –  en ook tijdens mijn work outs thuis heb ik ‘m gebruikt. Omdat ik zo enthousiast ben geworden over de mat, kan een mini review over de mat niet achterblijven.

Liefde voor mijn lila yogamat
De mat die ik heb gekregen is niet alleen mega cute, want hallo lila, maar ook nog eens super fijn. Hij is extra dik, dus zowel handig voor yoga/body balance, maar ook zacht genoeg om fitness oefeningen op te doen, zonder dat je het idee hebt dat je op de grond ligt. De mat voelt erg zacht aan, maar is niet zo zacht dat je er in wegzakt. Snap je het nog?

Wat mij ook is opgevallen is de grip van de mat. Want hallo zeg! Dat ding is mega steady en glijdt, op welke ondergrond dan ook, niet zomaar weg. Ook de grip die je zelf op de mat hebt is heel fijn. Dat is voor mij heel belangrijk, zeker bij balans oefeningen of oefeningen waar je met je handen op de mat moet leunen. Een van de dingen waar ik me namelijk zorgen om maakte was of ik niet weg zou glijden op de mat. Ik heb zelf namelijk heel snel last van zweethanden en geloof me, dat is tijdens een downward facing dog écht niet handig. Gelukkig is dat bij deze mat niet het geval en blijven mijn handjes netjes op hun plek!

Als kers op de taart: de mat is niet zwaar en door het koord dat erbij zit onwijs makkelijk mee te nemen. Ik gooi ‘m zo over mijn schouder en ben weg! (zie de eerste foto!) Yep, ik ben verkocht. Deze mat is favoriet geworden bij mij en ik zal ‘m nog vaak gaan gebruiken.

En nu?
Laten we het erop houden dat dit niet helemaal mijn beste tijd was. Logisch, als je naar alle drukte kijkt natuurlijk, maar ik zelf mis toch wel het sporten. Als ik eind augustus (hopelijk nu echt) klaar ben met school, dan wil ik me meer gaan focussen op sporten. Een lidmaatschap bij de sportschool heb ik niet, dus het moet echt uit mezelf komen. Thuis sporten, hoolahoopen en afsluitend wat stretch oefeningen op mijn fijne mat doen. Ook wil ik weer vaker gaan hardlopen. Toen ik laatst ging hardlopen was ik erg verkouden, maar het ging stiekem niet eens zo slecht. Mijn conditie is gelukkig niet heel erg drastisch achteruit gegaan. Fjoeeew!

Nu ik thuis deze mat heb liggen, begint het wel weer te kriebelen. Ik mis mijn body balance lessen en de het rustgevende en fijne gevoel na afloop. Tevens heb ik van Lisanne van superyoga wat tips en informatie over yoga gekregen en bij puntje twee ben ik blijven hangen. Omdat ik denk dat het niet alleen op mij van toepassing is, wil ik je deze niet onthouden:

“Yoga zorgt voor een rustige geest.
Door de toenemende druk vanuit alle kanten worden we steeds drukker in ons hoofd. We nemen al lang geen genoegen meer met een saaie baan en zeven dagen per week die er hetzelfde uitzien. We willen zoveel mogelijk spanning en dynamiek in ons leven. (yep, herkenbaar!) In combinatie met de hoge verwachtingen van de buitenwereld loopt de emmer van binnen bij veel mensen op den duur over met langdurige stress, burnouts en/of chronische aandoeningen tot gevolg. Yoga biedt een fijne uitkomst voor iedereen als uitlaatklep waarbij je ook nog eens je concentratie opkrikt. In het dagelijkse leven heb je veel baat bij een rustige geest en een goede concentratie!”

Mijn doelen
Ik wil vanaf september weer gaan detoxen en vanaf dan me weer voor de volle 100% focussen. Ik wil minstens 2 keer per week iets actiefs aan sport gedaan hebben: hardlopen of thuis een work out. Daarnaast veel fietsen en wandelen, alle beetjes helpen. Ik denk dat dat een best realistisch doel is, niet dan? :)

Hoe gaat het met jou en sporten? Heb jij nog een gouden tip? En wat gebruik jij (thuis) aan sportmaterialen?

Lots of love,
Justine

Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Instagram – Pinterest – Facebook

Dit artikel bevat een of meer producten die ik ter review ontvangen heb.