Het maalde al een tijdje door mijn hoofd dat ik vlak voor de zomer wel een boost zou kunnen gebruiken. Niet alleen de BBG is daar resultaat van, maar ook het feit dat ik ga beginnen aan een cleansing kuur. Het is tijd om mijn lichaam een schoonmaakbeurt te geven. Hoe ik daar op ben gekomen en of ik daar klaar voor ben? Je leest het hier:
Ik ben op het idee gebracht door Cherish. Een super leuke blogger die blogt over haar leven als stewardess (wil ik ook!). Een poosje terug plaatste zij een blog over de Clean 9 kuur. Hoewel ik in het begin een beetje sceptisch was, net als zij, was ik ineens mega nieuwsgierig toen haar blogpost online kwam over het resultaat. (Ik bedoel, check even!) Ik nam contact met haar op om alle ins en outs te weten te komen. Na een aantal mailtjes heen en weer was het afgesproken: ik zou de uitdaging aan gaan!
Wat ga ik doen?
Clean 9 is een cleansing kuur van 9 dagen. Gedurende de 9 dagen is het de bedoeling dat je je houdt aan het voorgeschreven programma. Zo bestaan mijn eerste twee dagen uit shakes, aloë vera shots, een fiber stick, supplementen en water. (alle benodigdheden zitten in de box) Na dag 3 mag ik een maaltijd toevoegen van 600 calorieën. Mocht je toch trek hebben of iets te kauwen willen, is er een lijst met snacks waar je van mag eten, zoals worteltjes, komkommer en ander soort groente en fruit.
De Clean 9 is bedoeld als reinigingskuur voor je lichaam en dat brengt voordelen met zich mee. Natuurlijk zijn deze per persoon verschillend, maar een aantal voordelen die ik in ieder geval hoop te behalen:
× Reiniging van het lichaam
× Beter opnemen van goede voedingsstoffen
× Meer energie
× Kilo’s verliezen
Ik ga de kuur vooral doen omdat mijn lichaam wel een gezonde boost nodig heeft en omdat ik heel benieuwd ben wat zo’n cleansing kuur nou eigenlijk doet. Een schoonmaak, het verliezen van afvalstoffen en het beter opnemen van gezonde voedingsstoffen lijkt me zeker niet verkeerd. Natuurlijk mag er wel een kilootje af, maar ik ga niet voor het extreme hoor! In mijn ogen lijkt het alsof de kuur alleen een positieve uitwerking heeft, dus waarom zou ik dat niet proberen?
Mijn verwachting
Ik ben stiekem best wel zenuwachtig. Ik ben zo benieuwd of ik dit kan volhouden. Zou ik enorme honger krijgen? Last van vreetbuien? Zoals Cherish schreef in haar blogposts is de kans er dat je last krijgt van bijwerkingen. Logisch, want je lichaam ontdoet zich van afvalstoffen en andere rotzooi. Ik ben dan ook heel benieuwd of ik ergens last van ga krijgen en vooral hoe het met mijn energielevel zal zijn. Ik hoop eigenlijk dat het allemaal onwijs meevalt.
Als ik mijn ‘menu’ zo bekijk, krijg ik toch flink wat binnen per dag en anders neem ik gewoon wat van de snacklijst. Nog een voordeel is dat je de shakes mag aanvullen met groente en fruit van de lijst. Zo kan ik in plaats van een vanille shake ook een aardbeien of frambozen shake maken. Om het aan te lengen mag ik kokosmelk, amandelmelk of water gebruiken. Op die manier hoef ik niet elke dag hetzelfde te drinken (eten?) wat het ook weer een stukje leuker maakt!
Hoe ga ik het resultaat meten?
Heel simpel: ik heb een voor foto en na de kuur zal ik weer foto’s maken. Ook moet ik mezelf wegen, meten en zelfs bij de sportschool heb ik een meting gedaan en wil ik naderhand opnieuw meten. (vetpercentage, spiermassa, vocht, etc) Per dag ga ik ook bij houden hoe ik me voel en wat ik eet en drink. (en extra van de snacklijst) Ik ga er niet dagelijks over bloggen, maar jullie gaan het wel terug zien in mijn diary en als de kuur erop zit, volgt er een post met het resultaat. Ik ben in elk geval super benieuwd naar wat de kuur met mij zal doen. Zijn jullie al benieuwd?
Het zijn maar 9 dagen, dus het moet te doen zijn. Morgen begin ik. Ik ga bewust in het weekend beginnen, mocht ik last hebben van bijwerkingen, dan ben ik gelukkig gewoon thuis. Ook wel handig om te wennen aan het ‘menu’. Let’s do this!
Ben jij nu ook super nieuwsgierig geworden en wil je meer weten over Clean 9? Stuur mij even een mailtje voor meer info: justine@mycupofcare.nl Ik ben namelijk sinds kort ook distributeur van Forever Living Products! De Clean 9 en vele andere producten zijn nu via mij verkrijgbaar!
Heb jij al ooit een detox of cleansing kuur gedaan? Zou je het willen proberen? Al benieuwd naar mijn resultaat? :)
Lots of love,
Justine
Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Instagram – Pinterest – Facebook
Dit artikel bevat een of meer producten die ik ter review ontvangen heb.
Femke says
5 juni 2015 at 06:48Wauw, ik vind meteen negen dagen detoxen best wel heftig. Ik wil ook ooit detoxen maar nog geen idee hoe wat waar wanneer. Heel veel succes meis, ik hou je detox periode zeker in de gaten :-)!
Femke heeft onlangs geblogt..Mijn ervaring met mijn eerste Lush zeep! Granny takes a dip!
Justine says
6 juni 2015 at 00:08Ah dat valt toch wel mee? Je hebt ook langere kuren van bijvoorbeeld 2 weken. Ik hoop in elk geval dat het meevalt. We zullen zien, haha. Dank je wel! <3
Svenja says
5 juni 2015 at 07:36Ooooh wat spannend Justine! 9 dagen is best lang, dus ik ben benieuwd hoe je het gaat ervaren. Ben ook ontzettend benieuwd naar het resultaat. Veel succes <3
Svenja heeft onlangs geblogt..New In / Deauty Box Mei
Justine says
6 juni 2015 at 00:08Thanks lieve Svenja <3
Brittany says
5 juni 2015 at 07:50Wauw spannend hoor maar wel super goed van je. Ik wil dit ook graag een keer doen dus ik ben ontzettend benieuwd naar jou uiteindelijke mening erover. Heel veel succes de aankomende 9 dagen! You can do it!
Liefs, Brittany
Brittany heeft onlangs geblogt..Afgestudeerd en dan?
Justine says
6 juni 2015 at 00:11Als ik klaar ben, ben ik benieuwd wat je er dan van vindt en of je nog steeds graag een keer wilt detoxen, haha. Thanks!! :)
Mariëlle says
5 juni 2015 at 08:09Dit zou ik ook wel eens willen doen, maar ik zou me ook afvragen of ik het wel zou kunnen. Heel veel succes!
Mariëlle heeft onlangs geblogt..Review Kneipp beautygeheim huidolie
Daphne says
5 juni 2015 at 08:11Ik ben heel erg benieuwd hoe het je gaat bevallen, ik doe het je niet na! Succes <3
Daphne heeft onlangs geblogt..Je blog onderscheiden van de rest
Denise says
5 juni 2015 at 08:48Zo knap van je, ik ben stiekem nu al trots en ontzettend benieuwd <3
Denise heeft onlangs geblogt..Current Favourites – Bloggen, Essie lakjes en pasta pesto
Justine says
6 juni 2015 at 00:13Jij bent lief! <3
Esther says
5 juni 2015 at 09:09Ben heel erg benieuwd hoe je het gaat ervaren :-) Succes!
Esther heeft onlangs geblogt..Nieuwe liefde – Satchel bag
Iris | Todayslipstick says
5 juni 2015 at 09:15Ah ik ben zo benieuwd naar het resultaat en wat hoe je je achteraf voelt! Super goed van je!
Liefs, Iris
Iris | Todayslipstick heeft onlangs geblogt..Spam je blog (of die van een ander)!
Cherish says
5 juni 2015 at 09:26Hey meis! Ik ben super trots dat je mijn negen daagse detox gaat proberen en reviewen! Ik hoop dat je net zo laaiend enthousiast bent als ikzelf! Let’s do this! Heel veel succes en je weet het, ik ben er voor al mijn klanten om te coachen en supporten! Liefs, Cherish
Cherish heeft onlangs geblogt..Clean 9 : Een maand na mijn detox! Hoe gaat het nu?
Justine says
6 juni 2015 at 00:17Ah super lief van je! Ik ben onwijs benieuwd en al stiekem een beetje zenuwachtig voor morgen. Ik hoop dat ik achteraf net zo enthousiast zal zijn als jij!
Thank you!! <3
Deisy says
5 juni 2015 at 09:40Ik zag het al eerder op je blog voorbij komen en vind het zo ongelooflijk tof dat je deze uitdaging met jezelf aan gaat. Ik ben dan ook ontzettend benieuwd hoe je het gaat ervaren en wat je fijn vond en wat niet. Ik wens je in ieder geval ontzettend veel succes en let gewoon op jezelf hea meis: dat is wel het belangrijkste bij detoxen, doen waar jij je goed bij voelt. X
Deisy heeft onlangs geblogt..Moodboard nieuwe woning: de badkamer
Justine says
6 juni 2015 at 00:19ahhh heel lief van je mop. Dat ga ik zeker doen. Ik geloof er ook in dat luisteren nar jezelf de key is. Ik ga m’n best doen en over 9 dagen weer een update. Thank youuuu <3
Renske says
5 juni 2015 at 10:14Wat knap dat je dit gaat doen! Ik ben zelf altijd vrij sceptisch over detoxen. Lees: angst om na die tijd driehonderd kilo aan te komen, haha. Toch lijkt het mij wel een keertje goed om eens te doen! En wat een resultaat heeft Cherish geboekt zeg, jeetje. Ik ben erg benieuwd naar jouw resultaat. :) Heel veel succes! X
Renske heeft onlangs geblogt..My monthly challenges – Juni
Justine says
6 juni 2015 at 00:21Haha, ergens wel herkenbaar, maar niet helemaal juist. Dat gebeurt juist eerder bij een (slecht) ‘normaal dieet.. Anyway, ik houd je op de hoogte en dan hopelijk kan ik wat positiefs meedelen :D Thanks!
anna says
5 juni 2015 at 10:24Wat spannend, ik ben heel benieuwd! Dit wil ik ook graag een keer doen.
anna heeft onlangs geblogt..TINDER (OFFLINE)!?
lonneke says
5 juni 2015 at 10:38Oh wauw, wat een bijzondere ervaring lijkt me dit!
Ben heel erg benieuwd naar je ervaring ermee. Succes meid!
Liefs Lonneke
lonneke heeft onlangs geblogt..Mijn allereerste MAC lipstick! – All fired up
alexa says
5 juni 2015 at 11:03Tof dat je het gaat doen maar denk dat gezond eten ook la heel veel helpt, ben benieuwd naar je ervaring
alexa heeft onlangs geblogt..Speciaal voor mijn verjaardag maak jij kans op..
Justine says
6 juni 2015 at 00:24Gezond eten helpt inderdaad, maar beter bij een dieet. Om af te vallen doe ik deze kuur niet per se. De kuur is vooral bedoeld om je lichaam een schoonmaakbeurt te nemen. :)
Léonie says
5 juni 2015 at 15:58Ik heb het nog nooit gedaan maar hoor er altijd hele goede verhalen over. Ik ben dus ook zeker benieuwd naar jouw ervaring. Ik ga toch pas in augustus op vakantie dus heb dan nog genoeg tijd om te kijken of ik het ook ga proberen. Succes ermee! <3
Léonie heeft onlangs geblogt..Het beste transparante hoesje?
Justine says
6 juni 2015 at 00:24Jaaa, als je het doet, zou ik het ook zeker doen als je genoeg tijd hebt en weinig verplichtingen. Dat scheelt een hoop!
Evelien says
5 juni 2015 at 18:33Super knap Justine dat je de uitdaging aangaat! 9 dagen is ook nog best lang, maar het gaat je vast lukken. Ik ben benieuwd naar je ervaringen. Succes topper!
Evelien heeft onlangs geblogt..MTVxILFB Blogfair
Justine says
6 juni 2015 at 00:25Lief, thank you <3
Manon says
5 juni 2015 at 19:12Wow 9 dagen!! ik wens je heel veel succes mop. Maar jij bent wel zo een doorzetter!
Manon heeft onlangs geblogt..Shoplog #1: Prijsmepper
Sabrina says
5 juni 2015 at 19:15Ik ben zo benieuwd naar je resultaat! Als het echt goed uitpakt ga ik het namelijk misschien ook bestellen! Succes alvast, volgens mij is het best pittig :p !
Sabrina heeft onlangs geblogt..PLOG OVER DE GEWELDIGE STAD MALAGA
Justine says
6 juni 2015 at 00:26Ahh, dank je wel! Ik houd je op de hoogte. Als het en aanrader is, lees je dat gauw genoeg! Hihi :D
Lisa says
5 juni 2015 at 21:44Wat stoer dat je dit gaat doen zeg. Ik zou het niet volhouden haha.
Lisa heeft onlangs geblogt..Waarom ik af en toe dol op regen ben
Nesrin says
6 juni 2015 at 00:18Knap van jou! Ik ben heel benieuwd hoe dit gaat en wil zelf ook wel eigenlijk.
Ik keek net op de blog van Cherish WOW amazing.
Nesrin heeft onlangs geblogt..De Turkse paplepel
Rachel says
6 juni 2015 at 17:14wauw ben wel benieuwd of dit werkt.. ik wil ook nog zo graag een aantal kilo’s kwijt.. liefs
Charlotte says
7 juni 2015 at 00:10Dit zou niets voor mij zijn. Ik heb al gemerkt dat mijn lymfen niet helemaal werken zoals het zou moeten, waardoor er veel afvalstoffen in mijn lichaam blijven zitten. Een detox zou dus zeer goed zijn, maar ik moet het echt een pak trager opbouwen dan zo’n negen dagen alles geven. Anders wordt mijn lymfensysteem overbelast, krijg ik veel afvalstoffen die niet afgevoerd kunnen worden met het gevolg: veel spierpijnen. Ik ben dus wel heel benieuwd naar hoe het voor jou werkt, maar ik ben niet geneigd om het jou na te doen. Veel succes!
Charlotte heeft onlangs geblogt..Flashback Friday #8 | Studeren, blogprobleempje & autopech
Sofie says
8 juni 2015 at 08:27Wat een leuk artikel! En wat stoer dat je aan het detoxen bent geslagen. Detoxen kan zo goed zijn voor je lichaam dat ik dat ook eens wil gaan doen, echter ben ik veel te actief en kan ik niet op sapjes leven haha (nog even een drukke studieperiode en daarnaast ben ik aan het vlammen met bootcamp zoals mijn trainer dat zo leuk zegt haha). Ik heb ook zojuist je update gelezen, fijn dat je alweer wat mag knabbelen tijdens het avondeten haha. Ik ben in ieder geval heel benieuwd hoe het eindresultaat jou bevalt. Let us know! ;)
Sofie heeft onlangs geblogt..Film review: The Longest Ride