In mei begon ik met een personal trainer en zo nu en dan zie je er op mijn blog iets over voorbij komen. Vandaag een kleine update over hoe het nu met me gaat, waarom ik überhaupt met een PT ben gaan trainen en hoe ik dit allemaal ervaar tot nu toe.
Waarom ik ben gaan trainen met een personal trainer
Ik heb eigenlijk altijd veel gesport. 2 jaar terug ging ik nog ruim 4 keer per week naar de sportschool, toen ging ik uit huis en werd dat minder. Daarna ging ik naar Australië en hoewel ik daar wel gehockeyd en veel gewandeld heb, was ik niet heel sportief bezig verder. Daarbij komt ook dat ik alles wilde proberen als het om eten en drinken ging. Lang verhaal kort: in een jaar tijd kwam ik zo’n 10 kilo aan. Ik voelde me daar niet fijn bij, zag het aan alles en ik merkte het niet alleen aan mijn conditie, maar zelfs aan mijn kracht en energie.
Daar wilde ik dus wat aan doen. Daar moest ik wat aan doen, vond ik. Ik was er overigens wel van overtuigd dat ‘gewoon weer even naar de sportschool’ niet de oplossing zou zijn voor mij. Ik had echt een stok achter de deur nodig en daarnaast was het ook weer een tijdje geleden, dus iemand die me helpt, corrigeert en pusht vond ik ook wel handig. Nou ja, 1+1=2, het was wel duidelijk dat ik iets van een personal trainer wilde en nodig had, dus die zocht ik dan ook. Gelukkig is het vriendje van mijn beste vriendinnetje al jaren personal trainer, dus die had ik zo gevonden ;).
Wat doe ik dan zoal?
Momenteel train ik ongeveer zo’n 3 keer per week minimaal een uur met mijn trainer. Elke training is anders, elke keer ligt de focus ergens anders. De ene keer ligt de focus op mijn armen, de keer erop mijn benen en billen, dan weer een keer abs, dan weer een keer cardio en zo is dus elke keer weer anders. Wat ik wel leuk vind is dat we vanaf het begin ook met boksen bezig zijn en dat nu elke training even doen. Ik haal daar nu echt veel plezier en voldoening uit.
Vooruitgang en resultaten
In mei begon ik met trainen, in juni was ik een maandje weg en in juli en augustus heb ik weer getraind. In die 3 maanden is er zo ontzettend veel veranderd! Niet alleen zijn de cijfertjes er (we meten bijna elke week), maar ik merk het ook aan alles. Zo zijn mijn armen een stuk strakker en sterker, voel ik dat er keiharde buikspieren zitten –onder inmiddels de helft van het laagje dat er eerst zat- en ook mijn billen zijn een stuk egaler/ronder. Tevens heb ik veel meer energie, is mijn stoelgang beter (sorry TMI), slaap ik regelmatiger én mijn conditie, kracht en uithoudingsvermogen zijn sterk verbeterd. Het hele pretpakket eigenlijk, haha. Iets wat ik stiekem ook wilde bereiken is dat ik durfde te sporten in een sportlegging + sportbh of croptop. Je weet wel, net als al die fitness chicks enzo. Dat vind ik er namelijk gewoon echt vet uit zien en eerlijk is eerlijk, het is rete comfi! Als ik dat punt bereikt zou hebben, dan zou ik één persoonlijk doel behaald hebben en guess what, daar ben ik! Ik train niet elke keer in zo’n outfit hoor, maar ik durf het inmiddels wel. Wie had dat gedacht!
Eerlijke mening?!
Ik ben super tevreden. Het gaat lekker, ik voel me fijn, ik kijk zelfs uit naar de trainingen, wat wil ik nog meer? Ja, het is prijzig om met een personal trainer te sporten, maar ik vind het het geld zeker waard. De begeleiding, het zelf niet hoeven nadenken over je trainingen, iemand die je helpt je grenzen op te zoeken, iemand die je pusht oefeningen te doen die je zelf niet zou doen, die extra stok achter de deur.. Dat is zó fijn!
Helaas kan ik dit niet blijven doen als ik uit huis ga, dus ik weet dat er een expiry date op zit, maar tot die tijd train ik nog fijn door en daarna ga ik zelf aan de slag met alles wat ik geleerd heb. Hopelijk kan ik die stijgende lijn dan vasthouden! En wie weet in de toekomst, als ik weer wat meer verdien, dat ik het weer kan oppakken. :)
Mocht je meer informatie willen, heb je vragen of zou je ook met mijn trainer willen trainen? Stuur me dan een berichtje, dan help ik je graag verder!
Af en toe post ik filmpjes/foto’s in mijn IG story, dus mocht je het leuk of motiverend vinden, volg me dan zeker eventjes! Kleding is van Gymshark en schoenen van Nike.
Wat voor sport doe jij? Heb jij ooit met een PT getraind?
Lots of love,
Justine
Follow me on Bloglovin’ – Twitter – Instagram – Pinterest – Facebook
Wat fijn dat je zo veel baat hebt bij de personal training en ook supergoed dat je al zo veel resultaat hebt geboekt in een paar maanden tijd. Ik kan me voorstellen dat zo’n personal trainer een goede stok achter de deur is. Superfijn!
Ik heb zelf nog nooit met een personal trainer getraind, maar denk dat ik dat wel zou doen als ik in de sportschool zou trainen. Voordeel is dat mijn oom en tante allebei personal trainer zijn, dus wie weet krijg ik nog korting :P
Zeker, ik ben er heel blij mee :)
Johhhh als je oom én tante dat zijn, dan zou ik het wel weten. Dat is toch super motiverend!?
Looking good girl! Zelf heb ik mijn sportschool abo de deur uitgedonderd, ik ben daar erop uitgekeken na tig jaren. Ik speel nu alleen nog maar squash en tennis, daarnaast ook nog hardlopen en probeer ik van de Nike Training Club wat workouts te doen.
Lief, dank je wel!!
Ah dat kan ik me voorstellen. Als je er geen plezier meer in hebt, moet je het niet doen. Maar guuurl, als je squasht, tennist én hardloopt dan is dat toch al super goed!!?
Looking hot babe! Ik snap het helemaal, dat je met een personal trainer bent gaan trainen. Ik train zelf gewoon in de sportschool, maar heb daar regelmatig contact met een trainer en metingen en dat helpt al enorm. Maar toch moet je zelf iedere keer de motivatie vinden om aan de slag te gaan… en met een PT ga je net wat verder denk ik, juist omdat iemand anders je pusht. Ik zou ook ooit in zo’n outfit willen durven trainen, maar vrees dat ik eerst nog van wat kwabjes af moet (wil) ;-)
Precies dat! Toch fijn om iemand hebben met wie je een afspraak hebt en die je pusht. Nu merk ik wel dat als ik eenmaal in die flow zit het wel een stuk makkelijker gaat, dus ik denk dat het straks ook wel goed gaat komen.
Ik zeg gewoon doen. Je bent prachtig en ik weet zeker dat je het goed kunt hebben! <3